Cet article vous présente une sélection de 5 livres pour expliquer les règles aux filles.
1. Qu’est-ce qu’il m’arrive ? Fille (Susan Meredith, Nancy Leschnikoff)
Disponible sur Amazon Disponible à la Fnac
Depuis ta naissance, tu n’as pas arrêté de grandir, mais, à partir d’un certain âge tu vas te mettre à changer rapidement. Tu étais une enfant et tu vas te transformer en adulte. Ce livre t’explique comment cela se passe.
La puberté L’âge de la puberté Plus grande et plus large Des poils partout ! Les seins qui poussent Les soutiens-gorge Comment ça commence ? De quoi s’agit-il ?
Il se peut que tu aies déjà remarqué certains changements en toi ; ou peut-être qu’aucun ne s’est encore produit. Ils ne surviennent pas à un âge précis, et il est impossible de prévoir quand ils t’arriveront. Toutefois, après avoir lu les quelques pages suivantes, tu auras une meilleure idée de ce à quoi t’attendre, et quand.
Que tu sois impatiente de grandir ou que tu l’appréhendes, ne t’inquiète pas, ces changements se dérouleront progressivement et tu auras tout le temps de t’y habituer.
Cette nouvelle phase de ta vie est appelée puberté. C’est ainsi que la nature prépare ton corps à avoir des bébés quand tu seras plus âgée. Ce livre te renseigne aussi sur la procréation.
Grandir est plus facile si tu prends bien soin de toi. Dans ce livre, tu trouveras également des conseils pour avoir une bonne hygiène de vie : comment te laver, manger équilibré, faire de l’exercice et entretenir de bonnes relations avec les autres.
Devenir une adolescente te semblera plus facile si tu as déjà une idée de ce à quoi t’attendre. À l’aide d’un vocabulaire précis et clair, ce livre t’explique exactement les modifications physiques et psychologiques qui vont se produire en toi et te transformer en adulte. Il contient tout ce que tu dois savoir sur cette importante phase de ta vie.
À propos de l’auteur
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2. Le grand mystère des règles (Jack Parker)
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Un livre sur les règles ? Mais pourquoi ?
- Parce que les règles sont toujours enveloppées d’un voile de répulsion et de rejet.
- Parce qu’on ignore encore beaucoup trop de choses au sujet des menstruations, ne serait-ce que d’un point de vue purement biologique.
- Parce qu’on ne connaît pas assez les problèmes de santé qui y sont liés et que de nombreuses personnes souffrent parfois en silence, sans savoir que ce n’est pas normal et qu’il existe des solutions.
- Parce qu’une majorité d’enfants et d’adolescents, à qui on n’a jamais vraiment expliqué ce qu’il se passait, grandissent dans la peur et le dégoût de leurs corps.
- Parce que les publicités et notre environnement social nous incitent quotidiennement à les cacher.
- Parce qu’il faut surtout « ne pas en parler ».
Il est grand temps que ce tabou rejoigne le clan des reliques et qu’on arrête de culpabiliser, de complexer et de se cacher à tout prix qu’on possède un utérus ou non. C’est tout l’objet de ce livre.
À propos de l’auteur
Jack Parker, de son vrai nom Taous Merakchi, est l’auteure du blog « Passion Menstrues » dans lequel elle aborde le sujet des menstruations sous tous les angles. Née en 1987, elle est journaliste et rédactrice web depuis 2009.
3. Les règles… quelle aventure ! (Elise Thiébaut, Mirion Malle)
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Une fois par mois environ, les filles et les femmes entre 12 et 52 ans saignent pendant quelques jours mais on n’en parle jamais, alors même que cela concerne la moitié de l’humanité.
Les règles ont longtemps été un instrument qui a permis d’opprimer les femmes et de leur donner l’impression qu’elles étaient impures et capables de moins de choses que les hommes. Les règles sont donc un véritable enjeu féministe auquel il n’est jamais trop tôt pour s’intéresser…
Parler des règles, c’est aussi parler du patriarcat, de sexualité, de religion…
Dans Les règles… quelle aventure !, Elise Thiébaut et Mirion Malle abordent le sujet avec humour, de façon décomplexée et décalé, avec de solides références culturelles, mythologiques, médicales et féministes pour piquer la curiosité et enrichir la connaissance des préados et ados, filles et garçons.
À propos de l’auteur
Elise Thiébaut est journaliste et féministe. Elle aime raconter des histoires et a écrit plusieurs livres, mais aussi des spectacles de feux d’artifices ou une histoire insolite du métro. Elle s’intéresse tellement aux règles que c’est le deuxième livre qu’elle écrit sur ce sujet.
Mirion Malle fait de la BD, des dessins, de la sociologie et de la bagarre. Elle parle souvent de féminisme sur son blog Commando Culotte et elle fait aussi des blagues.
4. Bientôt la puberté – Secrets & confidences sur la grande aventure (Véronique Corgibet, Sophie Bouxom)
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Le fœtus devient une fille 8 ou 9 semaines après sa conception. Ses organes sexuels se forment et dans ses ovaires il y a déjà tous les ovules que cette future femme produira dans sa vie.
Car le sexe que l’on porte ne suffit pas à se déterminer sexuellement. On peut se sentir fille dans un corps de garçon ou garçon dans un corps de fille.
Les 4 indispensables qui font qu’une fille est une fille :
- Les hormones sexuelles, les œstrogènes et la progestérone, sont spécifiques aux filles.
- Les organes sexuels des filles sont en grande partie à l’intérieur de leur corps (vagin, utérus, ovaires, etc., sont invisibles).
- Ta puberté débute dans une région de ton cerveau : l’hypothalamus. II commande à une glande, l’hypophyse, de produire des hormones. Leur mission : réveiller tes organes sexuels.
- Le noyau de chaque cellule de ton corps contient 23 paires de chromosomes. L’une d’elles est dédiée à ton sexe. Si tu es une fille, tu portes deux chromosomes X.
Pour tout savoir sur cette grande aventure qu’est la puberté. Quand et comment cela se passera-t-il ? Quelles transformations vont s’opérer et comment vivre ces grands bouleversements au jour le jour ?… Avec franchise et bonne humeur, cet ouvrage répond à toutes les petites et grandes questions qui se posent à la préadolescente.
Entre secrets et confidences, il aborde sans tabou tous les aspects de la question : comment apprivoiser les règles, tout sur les poils, envie d’intimité, (presque) tout sur l’amour, schémas des organes génitaux, le vrai/faux de l’alimentation, etc.
Un livre pour vivre la puberté en direct mais sans stress !
À propos de l’auteur
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5. Questions intimes, rien que pour les filles (Sylvie Sargueil, Jacques Azam)
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LE SEXE EST PRÉSENT PARTOUT
À LA TÉLÉVISION, en famille et au collège, sérieusement ou en plaisantant… partout on vous parle de sexe ou, plutôt, de sexualité. Tant et si bien qu’on pourrait croire qu’il n’y a plus rien de neuf à dire sur le sujet.
ET POURTANT ? C’est vrai, il est très important de savoir comment s’aimer, se protéger ou choisir si on veut ou non un enfant. Mais les adultes ont tellement peur que vous ne soyez pas prêtes à temps qu’ils brûlent les étapes, oubliant de commencer par le commencement. Vous êtes submergées d’informations pour l’avenir mais vos inquiétudes présentes sont mal prises en compte.
À VOTRE AGE, l’urgence, c’est d’abord de savoir si vous êtes normale, si votre sexe se développe bien, si vos seins poussent comme il faut, si vos règles vont arriver et ce qu’il faudra faire alors…
De vous situer par rapport aux autres, de comprendre le fonctionnement de ce nouveau corps…
EST-CE QUE toutes les filles sont faites pareil ? Que faire si les seins ne poussent pas ? Est-ce que les règles font grossir ?
QU’EST-CE QUI EST le mieux, les serviettes ou les tampons ?
EST-IL NORMAL d’avoir envie de se caresser le sexe ?
MAIS PARLER DE SOI, poser des questions intimes, ce n’est pas facile. Alors, ces questions nous les avons posées et nous y avons répondu pour vous.
Parce que l’adolescence est le temps des grands changements et des grandes interrogations, ce livre apporte des réponses précises et sensibles.
Qu’il s’agisse des transformations du corps, questionnement de soi, ou mystère du désir, tout est abordé sans tabou dans ce livre sur les questions INTIMES.
Dans ce livre « spécial fille », Sylvie Sargueil-Chouery décode le pourquoi et le comment de ces bouleversements.
À propos de l’auteur
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