Discipline vieille comme le monde, le tir à l’arc ne cesse pourtant de se renouveler au rythme des avancées techniques et technologiques. Néophyte ou archer déjà expérimenté, les manuels pratiques que nous avons sélectionnés vous accompagneront dans votre apprentissage des principes fondamentaux et des évolutions récentes de ce sport.
Au détour de pages savamment illustrées, rédigées par des experts et des champions, vous y trouverez des clés pour parfaire vos gestes, saisir la place de la psychologie dans ce sport ou encore bien choisir votre matériel pour performer.
1. Les fondamentaux du tir à l’arc (Éric Nicolier, Jacques Rousseau)
Disponible sur Amazon Disponible à la Fnac
Organisé en fonction de cinq niveaux de progression : arcs blanc, noir, bleu, rouge et jaune, ce manuel permet un apprentissage pragmatique et progressif.
Les différents thèmes (l’environnement, le matériel, le physique, le psychologique, la technique), communs à chaque niveau, sont mis en application dans des exercices pratiques. Par la suite, un test permet à chacun de s’évader afin de valider ses acquis et d’envisager de passer au niveau suivant.
Il est important de souligner que les photos ont toutes été réalisées spécifiquement avec certains des plus grands champions français, tous champions Olympiques ou du Monde : Sébastien Flute, Lionel Torres, Bérengère Schuh, Florian Faucheur et Jocelyn Degrandis.
À la fois exhaustif et pratique, cet ouvrage est une véritable référence pour l’apprentissage du tir à l’arc.
Éditions AMPHORA ; 256 pages.
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2. Tir à l’arc – Les clés de la progression (FFTA)
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Les caractéristiques de la pratique du tir à l’arc et les principes d’entraînement sont présentés comme base à la priorisation/hiérarchisation des contenus d’enseignement et d’entraînement, de l’apprentissage aux compétitions nationales.
De nombreuses situations pratiques permettant de développer les différentes habiletés, qu’elles soient techniques, physiques, mentales ou tactiques, sont proposées aux différentes étapes de la progression. Cet ouvrage est complet, simple, précis, pratique et illustré. Une véritable référence pour tous les archers !
Éditions AMPHORA ; 210 pages.
3. Tir à l’arc – Méthode pour la performance (FFTA)
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La rédaction de cet ouvrage s’est appuyée sur des données théoriques issues de différents domaines scientifiques (biomécanique, anatomie, physiologie, psychologie), ainsi que sur des observations et expérimentations de terrain réalisées par les experts français du tir à l’arc.
Son contenu exhaustif doit permettre à chacun de s’adapter à toutes les situations, en respectant les caractéristiques de chaque archer et, notamment, sa motivation et sa progression. L’archer et plus spécifiquement la qualité de sa technique sont donc placés au centre de l’enseignement et de l’entraînement tels qu’ils sont prônés par la Fédération.
Éditions AMPHORA ; 224 pages.
4. Tir à l’arc à poulies – Découverte, maîtrise, performance (FFTA)
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Voici le premier ouvrage fédéral consacré à l’arc à poulies, arme à l’histoire encore récente. L’évolution rapide de cette jeune discipline nécessite de proposer une méthode cohérente pour accompagner les archers dans leur progression.
L’apprentissage et l’entraînement proposés dans ce livre s’articulent autour des caractéristiques fondamentales du tir à l’arc à poulies pour permettre d’exploiter au mieux ses qualités de puissance et de précision.
Après avoir expliqué les caractéristiques mécaniques de cette arme et leurs incidences sur la technique, la Fédération propose aux archers et entraîneurs un cadre pédagogique présentant les étapes essentielles allant de l’initiation à la pratique régulière en compétition.
Un chapitre spécifique est également consacré au choix du matériel et aux réglages à effectuer pour exploiter au mieux le potentiel de cet arc.
Éditions AMPHORA ; 224 pages.
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5. Tir à l’arc – Découvrir et pratiquer (FFTA)
Disponible sur Amazon Disponible à la Fnac
Parallèlement au manuel « Tir à l’arc – Méthode pour la performance » à destination des enseignants en clubs, la Fédération propose un guide pour définir un cadre spécifique à l’animation de cette activité. Cet ouvrage s’adresse aux encadrants de débutants, non licenciés, qui découvrent le tir à l’arc dans des contextes variés et différents de celui d’un club (villages vacances, campings, portes ouvertes…).
Il contient tous les éléments nécessaires à la découverte de cette discipline dans les meilleures conditions : les règles de sécurité, les besoins en matériels ou encore les fondamentaux techniques sur lesquels pourra s’appuyer l’animateur afin de faire progresser le débutant. Des recommandations sont proposées pour adapter le tir à l’arc à la motivation du pratiquant mais aussi au temps dont il dispose.
Avec ce véritable outil de formation, l’encadrant pourra faire preuve d’imagination et d’originalité dans son approche de l’animation tout en agissant dans un cadre sécurisé.
Éditions AMPHORA ; 128 pages.
