Les chakras désignent les points de jonction des centres énergétiques de notre corps. Ils sont au nombre de sept, de la pointe du sacrum au sommet du crâne (chakra couronne, chakra du troisième œil, chakra de la gorge, chakra du cœur, chakra solaire, chakra sacré, chakra racine).
Épanouissement de soi, diminution du stress, équilibre et harmonie intérieurs… La connaissance des sept chakras est censée vous accompagner sur ce chemin. Un peu de pratique suffit.
Comment identifier ces fameux chakras ? Quels sont leurs effets sur nos émotions ? Et comment les équilibrer ? Autant de notions sur lesquelles ces ouvrages de référence entendent bien vous éclairer.
1. Ma bible des chakras (Katia Bougchiche)
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Répartis le long de votre colonne vertébrale, les chakras sont les roues d’énergie qui vous définissent émotionnellement et énergétiquement. Chaque chakra présent sur les zones clés de votre corps possède des clés d’activation essentiels pour vous réaliser et vous épanouir pleinement.
Ce guide de référence, véritable parcours initiatique, vous propose de :
- Intégrer les correspondances symboliques de chaque chakra : couleur, nombre, cristaux, huiles essentielles, éléments, parties du corps, archétypes et divinités.
- Guérir vos blessures émotionnelles et énergétiques en vous libérant des mémoires du passé, des blessures et des schémas récurrents.
- Explorer vos centres d’énergie et développer votre magnétisme.
- Accéder aux clés d’activation de chacun de vos chakras.
- Comprendre votre parcours d’âme et sa mission.
- Découvrir plus de 65 exercices, pratiques et rituels pour équilibrer vos chakras et vous recentrer.
Éditions LEDUC ; 368 pages.
2. Le grand livre des chakras (Cyndi Dale)
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« Le grand livre des chakras » est une ressource unique et stimulante qui fournit des informations complètes sur ces sources fondamentales de vitalité et de force.
Vous y découvrirez à la fois ce que sont les chakras et les différents systèmes et comment travailler avec eux pour la croissance personnelle et la guérison. Vous explorerez de façon claire et accessible toutes les facettes des chakras : la science, l’histoire, les visions de différentes cultures et les autres structures subtiles qui peuvent leur être associées.
Avec ses magnifiques illustrations et sa multitude d’exercices pratiques, ce guide extrêmement complet réussit à apporter d’énormes quantités d’informations tout en restant passionnant et facile à lire.
Éditions MACRO ; 796 pages.
3. Le petit livre des chakras (Héloïse Amilcar)
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Les chakras sont les centres énergétiques du corps selon la médecine traditionnelle indienne. Ils jouent un rôle clé dans notre santé physique, notre stabilité émotionnelle et notre clarté mentale. Ce petit livre vous propose de découvrir chacun des sept chakras principaux (chakra couronne, chakra du troisième œil, chakra de la gorge, chakra du cœur, chakra solaire, chakra sacré, chakra racine) de les identifier et de mettre en pratique des exercices simples pour les garder parfaitement équilibrés.
Éditions FIRST ; 160 pages.
4. Pratiquez les chakras (Jean-Louis Abrassart)
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Ce livre sur les chakras, les centres énergétiques du corps, sort des sentiers battus. Sans renier la tradition, il vous offre une vision claire, cohérente et pratique de l’influence des chakras sur votre corps et votre vie. Il n’aborde pas d’aborder les chakras dans une optique ésotérique, il vous donne les moyens de mobiliser leur énergie dans votre quotidien, dans votre relation à vous-même et aux autres.
Les chakras concernent toute votre expérience de vie, vos sentiments, vos émotions, vos désirs. Ils influent sur votre santé, conditionnent vos comportements, mémorisent votre histoire. Chacun des chakras est le siège d’une qualité intérieure (la confiance, l’authenticité, l’enthousiasme…) qu’il vous invite à mettre en œuvre dans les situations concrètes de la vie et pour votre réalisation personnelle.
Après avoir explicité les notions d’énergie et de corps subtil, vous découvrirez la globalité du système des chakras avec leurs différentes fonctions. Chaque chakra est détaillé avec ses correspondances corporelles et psychologiques, les différentes perturbations qui l’affectent et leurs causes, accompagné de conseils pour vivre chaque chakra au quotidien. Plus de 50 méditations et exercices vous aideront à mobiliser, renforcer, ou purifier les énergies des chakras.
Éditions TRÉDANIEL ; 240 pages.
5. Les chakras (Margarita Alcantara)
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Nous portons en nous, dans notre corps – et plus particulièrement dans nos centres énergétiques appelés chakras – la douleur de fausses croyances qui nous entravent. Apprendre à maîtriser l’extraordinaire pouvoir du système des chakras peut être difficile quand les informations disponibles sont si souvent écrites dans un langage académique dense et complexe, ou subjectives et très peu fiables.
Pourtant, en s’intéressant à ce qui s’inscrit dans le système énergétique de chacun, nous pouvons nous libérer à des niveaux très profonds pour nous transformer et devenir la personne que nous avons toujours souhaité être. Telle est la voie que cet ouvrage vous propose d’emprunter : vous familiariser avec ce que vous portez dans vos chakras pour vous épanouir pleinement.
Que vous découvriez le monde des thérapies énergétiques ou que vous ayez déjà de solides connaissances en la matière, Margarita Alcantara, thérapeute énergéticienne, acupunctrice et maître Reiki, vous aide à trouver la technique d’auto-guérison par les chakras qui résonne le mieux avec vos besoins spécifiques (asthme, allergies, mal de dos, culpabilité, problèmes digestifs, épidermiques…).
Dans ce livre, vous trouverez :
- Une approche en trois parties de la guérison des chakras pour identifier votre problème de santé, découvrir le chakra affecté et choisir parmi une série de techniques efficaces de guérison ;
- Un choix de diverses méthodes thérapeutiques dont des méditations et des visualisations, des cristaux, des huiles essentielles, le yoga, l’alimentation et les changements de comportement ;
- Des illustrations et des photos utiles des emplacements des chakras, des postures de yoga et des cristaux pour appliquer ces techniques d’auto-guérison facilement.
Éditions AMETHYSTE ; 192 pages.
6. Chakras pour les débutants (Victor Archuleta)
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Connaissez-vous les chakras ? Il s’agit, selon la croyance hindoue, des centres énergétiques du corps. Au nombre de sept, ils jouent un rôle clé dans la santé physique et la stabilité émotionnelle. En apprenant à équilibrer vos chakras, vous accédez à une nouvelle dimension de soin personnel et vous améliorez votre bien-être général.
Ce guide illustré se concentre sur les trois pratiques les plus puissantes de l’harmonisation des chakras : la réflexologie plantaire, le reiki et le pouvoir énergétique des pierres et cristaux. Il propose des méditations et des exercices pratiques en pas-à-pas.
Éditions FIRST ; 128 pages.
7. Le grand guide des chakras (Athena Perrakis)
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Vos chakras sont les centres d’énergie qui font la transition entre le monde visible du corps physique et le monde invisible de l’énergie. Mentionnés pour la première fois dans les anciens textes hindous et étudiés depuis des milliers d’années dans de nombreuses traditions spirituelles, dont l’acupuncture, la méditation et le yoga, les chakras détiennent la clé de notre bien-être. En mettant à profit le pouvoir de nos chakras, nous pouvons mener une vie plus saine, plus équilibrée et plus riche.
Athena Perrakis, chercheuse en métaphysique et créatrice du plus grand compendium de ressources en métaphysique sur internet, SageGoddess.com, traite des neuf chakras principaux que nous pouvons utiliser pour l’équilibre, la guérison et la manifestation.
Ce guide explique comment et pourquoi divers cristaux, huiles essentielles et plantes sacrées contribuent à renforcer chaque chakra. Chaque chapitre comprend des exercices pratiques pour nous relier à l’énergie du chakra, dont des méditations, des exercices de journal magique, et des travaux avec les déesses et les guides spirituels. Le lecteur apprendra même comment créer un autel dédié aux chakras.
Richement illustré par de nombreux dessins et photographies, ce guide se révélera essentiel tant pour les débutants que pour les énergéticiens expérimentés.
Éditions AMETHYSTE ; 208 pages.
8. Le petit guide complet des chakras (Jennie Harding)
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Les chakras sont les centres énergétiques de notre corps, nous alignant de la base de la colonne vertébrale au sommet de la tête. Pour préserver santé et bien-être, il est essentiel d’éviter les blocages et d’assurer la libre circulation de l’énergie. Comprendre le système des chakras permet de recourir aux visualisations, activités et pratiques curatives pour revitaliser leurs niveaux d’énergie individuels.
Présenté comme un guide, cet ouvrage propose des chapitres faciles à suivre pour appréhender les principes de ces centres énergétiques. Vous découvrirez leur nature et la façon dont ils influent sur votre vitalité. Vous serez ainsi à même de comprendre comment ils peuvent améliorer votre vie quotidienne. Bref, toutes les informations nécessaires pour explorer, rééquilibrer et stimuler vos points énergétiques.
Éditions MEDICIS ; 222 pages.
9. Le guide des chakras (Georgia Coleridge)
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Le système des chakras est un véritable miroir de notre corps et de notre esprit. Ce livre inspirant de 192 pages nous invite à découvrir le rôle des chakras dans notre corps et nous apprend à les identifier : leurs couleurs, leurs caractéristiques, leur symbolique…
Des exercices simples de visualisation, de méditation, de respiration, des conseils de nutrition et de mode de vie nous permettent de les mobiliser à tout moment, et une mise en page joyeuse et richement illustrée feront de ce livre un compagnon au quotidien !
Éditions MARABOUT ; 192 pages.
