Cet article vous présente une sélection de 5 livres pour augmenter sa libido.
1. L’Intelligence érotique (Esther Perel)
Disponible sur Amazon Disponible à la Fnac
Pourquoi le sexe et l’érotisme finissent-ils par s’éteindre, même dans les plus grandes histoires d’amour ? Comment conjuguer la flamme passionnée du désir et le confort rassurant du foyer ?
« Maintenant que la génération des baby boomers et celles qui l’ont suivie peuvent avoir autant de relations sexuelles qu’elles le veulent, elles semblent en avoir perdu l’envie… » Convaincue, après avoir suivi des centaines de couples (hétérosexuels, homosexuels, avec ou sans enfants et de tous âges), qu’il n’y a pas de fatalité au déclin du désir amoureux, Esther Perel nous livre ici une analyse révolutionnaire de ce phénomène.
Loin des explications habituellement évoquées, comme le stress et les problèmes de communication, la thérapeute pointe le besoin de fusion et de stabilité des couples modernes, profondément antinomique selon elle avec le désir. Faisant fi du politiquement correct, elle propose de cultiver la distance au sein du couple, mais aussi d’explorer une sexualité plus libérée afin de faire (re)naître l’étincelle du désir. Elle en appelle au jeu et à l’imagination pour réintroduire du risque dans la sécurité, du mystère dans le familier, pour retrouver le piment qui cimente tant de couples à leurs débuts !
À propos de l’auteur
D’origine belge, flamande et francophone, installée comme thérapeute du couple et de la famille à New York, Esther Perel est reconnue comme une des voix les plus originales et pertinentes sur les relations amoureuses. Ses TED Talks ont recueilli plus de 20 millions de vues. Elle est l’auteure de Je t’aime, je te trompe (Robert Laffont, 2018).
2. L’écologie de l’amour (Gérard Leleu)
Disponible sur Amazon Disponible à la Fnac
Comment préserver l’union entre deux êtres, l’amour, le désir qui les poussent et les retiennent l’un à l’autre ? Comment sauver le couple de l’usure ? En un mot : comment être heureux ensemble et le rester ?
Le docteur Gérard Leleu, incontournable sexologue et psychothérapeute, auteur du Traité des caresses, a rencontré et recueilli des témoignages d’hommes, de femmes, de couples, pour comprendre pourquoi certains se séparent et dans quelles conditions d’autres restent ensemble. Il en arrive à une conclusion, à l’origine de cet ouvrage : on peut être heureux à deux et le rester en débarrassant l’amour des pollutions qui le menacent.
Ce qui pollue l’amour, c’est tout ce qui entraîne les incompréhensions, les frustrations, les oppositions, les peurs et les souffrances ; tout ce qui empêche le bonheur et l’épanouissement de chacun et du couple. Manque d’amour de soi, blessures d’enfance, erreurs de communication, non-dits… L’auteur analyse des cas auxquels il a été confronté dans son activité professionnelle, et propose des remèdes curatifs et préventifs, pour aider chacun à trouver la voie qui fera de son couple un lieu d’accomplissement et d’harmonie.
Un livre qui rassemble toute la pensée bienveillante de Gérard Leleu sur le couple et l’amour, que tout couple devrait avoir dans sa bibliothèque.
À propos de l’auteur
Gérard Leleu consacre depuis plus de quarante ans son travail à l’étude des relations homme-femme. Psychothérapeute et sexologue réputé, il est l’auteur d’une vingtaine d’ouvrages sur le couple et la sexualité. Son plus grand succès, Le traité des caresses (1983) a su apporter de précieux conseils à plus d’un million de lecteurs.
Plus récemment sont parus Amour toujours ! : les secrets des couples qui durent (Leduc, 2014) et Il n’y a pas d’âge pour s’aimer : conseils pratiques pour une sexualité épanouie (Flammarion, 2015). Son dernier ouvrage, L’art de lui faire l’amour à lui / à elle, paru chez Leduc en 2017 s’est vendu à 1200 exemplaires (stats GFK).
3. Osez booster votre libido (Michèle Larue)
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Un programme personnalisé pour le bien-être sexuel. Les conseils prodigués dans ce guide vous permettront de booster votre tonus, d’accroître votre envie de faire l’amour et d’améliorer la qualité de vos orgasmes, à travers des exercices de gymnastique et des conseils de diététique : comment éveiller votre libido et activer vos hormones sexuelles à l’aide de cocktails explosifs 100% naturels, gérer la montée de votre excitation, pratiquer le slow sex, accroître votre potentiel de séduction et éviter le burn-out…
Vous allez surtout découvrir les secrets d’une bonne hygiène de vie au service de votre sexualité. Passer des nuits d’amour inoubliables et faire encore et toujours durer le plaisir, c’est à la portée de tous… à condition d’avoir le bon coach !
À propos de l’auteur
Michèle Larue, déjà auteure d′un Osez le sexe tantrique et de l ‘Art du massage tantrique et cachemirien, est passionnée par l′amour dans ses variations les plus multiples. Elle a exploré tout ce qui était susceptible de tonifier sa libido et la nôtre, et le restitue dans ce guide très pratique.
4. Osez 69 jeux érotiques pour booster votre libido (Dannam Marc)
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Voici des petits jeux libertins à deux, des mini-scénarios érotiques, des manières amusantes de varier vos plaisirs en pimentant vos rencontres et vos ébats. Qu’ils se déroulent avec ou sans accessoires, dans le nid douillet de votre chambre ou en plein air, ces jeux auront tous le même enjeu et la même finalité, faire l’amour.
Découvrez des suggestions et des conseils pratiques pour mettre toutes les situations ou les objets de la vie quotidienne au service de votre plaisir.
À propos de l’auteur
Ecrivain, créateur et directeur de la collection Osez à la Musardine, collection pour laquelle il a également écrit une demi-douzaine d’ouvrages – Osez faire partout sauf dans un lit (traduit en quatre langues), Osez le sexe écolo, Osez le Kama-sutra…
Il est par ailleurs l’auteur du Guide la Musardine du Paris Sexy et des Cahiers de vacances érotiques. Il fourmille constamment d’idées nouvelles pour concocter des osez de plus en plus… osés !
5. Sexualité féminine (Françoise Dolto)
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«Je souhaite intéresser ici les lecteurs au témoignage d’une femme sur les femmes. Sous le titre général de La libido génitale et son destin féminin, je vais essayer, dépouillant le mot destin de ses résonances fatales, magiques ou déterministes, de témoigner en femme, en mère et en psychanalyste pratiquant depuis plus de vingt ans des faits d’observation que j’ai pu glaner concernant la sexualité dans son développement chez les filles, ne retenant ici que les traits que j’ai pu rencontrer chez le plus grand nombre.»
À partir de cette expérience clinique très riche, Françoise Dolto explore le cheminement dynamique, de la naissance à la vieillesse, d’une libido au féminin, elle en suit les manifestations dans la vie érotique et passionnelle, dans la relation à l’autre et à la famille, déployant pour ce faire toutes les harmoniques du désir et de l’amour.
À propos de l’auteur
Médecin psychiatre et psychanalyste français, Françoise Dolto a marqué le XXe siècle à la fois par sa forte personnalité, son puissant intérêt pour l’enfance et sa décision d’œuvrer de tout son impact médiatique à «La Cause des enfants». Mais elle s’intéresse également à l’adolescence, comme en attestent ses publications («La Cause des adolescents», «Paroles pour adolescents»…) et sa fameuse théorie du «Complexe du homard».
Les Maisons vertes, son œuvre ultime ― lieux d’accueil et d’écoute pour les tout-petits ― sont devenues un phénomène mondial : les trois dernières se sont ouvertes en Chine, à Saint-Pétersbourg et à New York. Clinicienne remarquable, théoricienne audacieuse et femme à la pensée libre et révolutionnaire, Dolto intriguait et fascinait.
