Cet article vous présente une sélection de 5 livres pour apprendre la naturopathie.
1. Le grand livre de la naturopathie (Christian Brun)
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La naturopathie, hygiène de vie, suscite des intérêts croissants auprès d’un public de plus en plus large. Figure incontournable dans ce domaine, Christian Brun nous livre ici ses connaissances, tant théoriques que pratiques.
Comment fonctionne notre organisme ? Que faire pour l’aider à s’équilibrer harmonieusement ? En quoi les quatre piliers constitués par l’alimentation, la psychologie-relaxation, l’hydrothérapie et les exercices peuvent-ils contribuer à améliorer notre état de santé/vitalité ? Comment éviter et prévenir les troubles respiratoires, digestifs, rhumatismaux, nerveux, dermatologiques, circulatoires… les plus courants ?
Ce livre expose, outre les grands principes fondateurs de la naturopathie, les meilleures stratégies naturopathiques à adopter. Pratique grâce à son système d’onglets, concret et détaillé, il apporte ainsi des réponses simples et claires, sans ambiguïté et sans artifice.
À propos de l’auteur
Christian Brun, après avoir été l’assistant de Pierre-Valentin Marchesseau pendant de nombreuses années, a complété sa formation par des études en psychothérapie, aromathérapie, réflexologies…
II exerce avec autant de passion depuis près de 40 ans la discipline de professeur de naturopathie auprès de divers organismes de formation, en France et à l’étranger. Outre ses nombreux livres et conférences, il exerce en profession libérale comme consultant à Versailles.
2. Ma bible de la naturopathie (Thierry Morfin)
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La naturopathie ne se contente pas de soigner quand la pathologie se fait sentir. Elle agit sur le capital santé pour le protéger, le renforcer et le faire durer. Ses armes ? Une alimentation raisonnée, des techniques de relaxation, des plantes aux vertus reconnues, le massage, le yoga, la sophrologie, la méditation, la science des huiles essentielles, l’iridologie ou encore le magnétisme.
Basée sur le principe que le corps humain a une capacité innée à l’autoguérison, elle s’adresse à tous, enfants, adolescents, adultes, personnes âgées. Dans cette bible :
- Que peut-on attendre d’un naturopathe ? 15 questions-réponses pour tout savoir.
- Les principes fondateurs de la naturopathie, les règles élémentaires d’hygiène de vie.
- Les techniques de soin du naturopathe : bromatologie (diététique, nutrition, diète, jeûne), phytothérapie, hydrologie (bains et douches froids, chauds), relaxation, magnétisme…
- Le bilan de santé : examen de l’iris, prise de pouls, examen postural et morphologique, bilan énergétique, etc.
- Acné, aérophagie, allergies, ballonnements, candidose…110 maladies et les meilleures stratégies naturopathiques à adopter.
Le guide de référence pour les malades qui veulent retrouver la santé et les bien portants qui veulent le rester.
À propos de l’auteur
Thierry Morfin est naturopathe (école Marchesseau) depuis 25 ans. Il exerce dans un cabinet libéral à Paris (15e). Conférencier, coach en gestion du stress et alimentation, il est le naturopathe expert du magazine Top santé.
3. Naturopathie – Le guide complet au quotidien (Marine Le Gouvello, Daniel Kieffer)
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Les approches naturelles à appliquer en toute simplicité pour un bien-être quotidien : alimentation, sport, aromathérapie, phytothérapie, méditation, yoga, etc. Une préface de Daniel Kieffer, fondateur du CENATHO, Collège européen de naturopathie traditionnelle holistique.
Vous trouverez une entrée par type de problématique (stress, sommeil, allergies, etc.), comme en consultation, plutôt que par grande technique, car cela correspond aux ressentis de chacun.
À propos de l’auteur
Marine Le Gouvello est une naturopathe qui allie les enseignements traditionnels et les approches modernes. Elle a étudié la naturopathie au Cenatho, le Collège européen de naturopathie traditionnelle holistique. Fondée par Daniel Kieffer, cette école est la plus réputée pour l’enseignement de la discipline en France.
Major diplômée en 2014, elle a également réussi l’examen fédéral de la Féna (Fédération française des écoles de naturopathie), sortie major la même année. Membre de l’OMNES (Organisation de la médecine naturelle et de l’éducation sanitaire), elle exerce aujourd’hui en cabinet à Paris et en Ile-de-France. Elle agit au sein de collectifs comme WakinUp pour informer le grand public sur la santé par le biais de conférences.
Professeur de yoga diplômée Sivananda Vedanta, elle donne régulièrement des cours. L’enseignement et la pratique du yoga font partie intégrante de la naturopathie, toutes deux sciences de la santé et philosophies qui visent à réaliser l’union entre les différents plans de l’être en considérant l’humain dans sa globalité.
Naturopathe, thérapeute transpersonnel, formateur, auteur et conférencier, Daniel Kieffer est le fondateur du Collège européen de naturopathie traditionnelle holistique (Cenatho). Il est également Président de l’Union européenne de naturopathie (UEN) et Vice-président de la Fédération française des écoles de naturopathie (Féna).
4. Secrets de naturopathes – Le livre de référence pour reprendre sa santé en main naturellement (Stéphane Tétart, Vanessa Lopez)
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Et si être en bonne santé était juste une question d’équilibre ? Avec ce guide, écrit par deux experts, véritable bible à utiliser au quotidien, adoptez les bons réflexes pour vous protéger, vous et votre famille, contre la maladie et vous maintenir dans un état de bien-être global.
Grâce au « jeu des 4 familles », déterminez votre « tempérament » naturopathique lymphatique, sanguin, bilieux, nerveux pour découvrir l’alimentation et l’hygiène de vie qui vous conviennent.
Découvrez les grands principes de l’alimentation santé et une mine d’astuces pour les intégrer facilement dans votre quotidien. Testez et adoptez les cures de détoxification pour vous débarrasser des toxines et purifier votre organisme.
Vous avez des problèmes digestifs ou une intolérance alimentaire ? Vous êtes stressé ou constamment fatigué ? Ouvrez la Boîte Santé et piochez tous les conseils utiles pour retrouver un niveau d’énergie optimal à tous les âges de votre vie.
À propos de l’auteur
Stéphane Tétart est naturopathe, spécialiste de la détox, de la fatigue chronique et des intolérances. Il est également journaliste et formateur, et organise régulièrement des conférences.
Vanessa Lopez est naturopathe et énergéticienne. Elle est experte en alimentation saine, spécialisée dans les problèmes de digestion, d’intolérances et de comportements alimentaires, et propose des solutions pour mieux gérer son stress. Ils travaillent tous les deux à Paris et en région parisienne.
5. La naturopathie pour les Nuls (Anne-Marie Narboni, Anne-Claire Meret)
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Un art de vivre au naturel ! Bien plus qu’une médecine, la naturopathie est un véritable art de vivre, qui privilégie des méthodes naturelles pour se sentir bien dans son corps et bien dans sa tête. Elle repose sur un principe clé : prévenir plutôt que guérir, et agit en parfaite complémentarité avec l’allopathie (la médecine traditionnelle).
Pour veiller à un bon équilibre corporel au quotidien, elle tire profit de l’homéopathie, des fleurs de Bach, des huiles essentielles, et mise sur une alimentation saine et variée, la relaxation, le sport et un sommeil de qualité.
En mettant en place dans la bonne humeur un ensemble de pratiques simples et qui s’adaptent à toute la famille, il est possible de se sentir bien et de prévenir un bon nombre de petit maux qui nous gâchent la vie !
À propos de l’auteur
Anne-Marie Narboni est naturopathe, présidente du congrès international de naturopathie. Anne-Claire Méret est naturopathe et praticienne en EFT.
