Cet article vous présente une sélection de 5 livres pour se soigner par les plantes.
1. Larousse des plantes médicinales (Andrew Chevallier)
Disponible sur Amazon Disponible à la Fnac
La bible des herboristes et des passionnés qui fait autorité depuis 1996. Un répertoire des plantes médicinales avec 550 fiches illustrées avec des informations détaillées sur :
- la plante elle-même
- ses principaux constituants
- ses parties utilisées
- ses principaux effets
- les recherches en cours
- ses usages traditionnels et actuels
- les préparations à faire soi-même : décoctions, teintures, infusions…
Un guide pratique de soins avec de nombreux conseils :
- pour cultiver au jardin ou en serre les principales plantes médicinales (consoude, romarin, mélisse, millepertuis…)
- pour préparer soi-même des remèdes naturels (onguents, sirops, décoctions, cataplasmes, huiles médicinales)
- pour se soigner au quotidien et prévenir les dangers de l’automédication (toxicité, contre-indications…).
Un catalogue des remèdes contre les affections courantes : une ou plusieurs recettes sont proposées pour chaque affection (piqûres d’insectes, maux de tête, insomnie, problèmes de peau, douleurs musculaires, problèmes liés à la ménopause…).
À propos de l’auteur
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2. Secrets des plantes – Pour se soigner naturellement (Michel Pierre, Michel Lis)
Disponible sur Amazon Disponible à la Fnac
Authentique « pharmacie du bon Dieu », Secrets des plantes vous guide depuis la cueillette et le choix des plantes jusqu’à leur préparation et leur utilisation. Que ces herbes soient familières ou non, chacune possède des vertus que vous allez découvrir pour améliorer votre bien-être.
C’est tout le mérite et la sagesse de ce livre, véritable jardin de bonne santé. 250 plantes médicinales présentées par fiche illustrée, pour les reconnaître, les cultiver, les récolter et les conserver, et bien sûr connaître leurs vertus thérapeutiques et comment les utiliser.
Plus de 230 recettes de tisanes, lotions, crèmes, élixirs, baumes, poudres, etc., classées alphabétiquement par problème à traiter.
À propos de l’auteur
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3. Se soigner toute l’année au naturel (Jean-Christophe Charrié, Marie-Laure de Clermont-Tonnerre)
Disponible sur Amazon Disponible à la Fnac
Médecine millénaire (+ de 7000 ans), la phytothérapie est l’ancêtre de la pharmacopée chimique. Peu coûteuse et sans effets indésirables, cette médecine vous permet de vous soigner avec des produits facilement disponibles en pharmacie ou que vous avez déjà chez vous.
Cet ouvrage très pratique vous explique comment enrayer une rhinopharyngite dès les premiers éternuements, prévenir des épidémies hivernales, soigner les bobos des vacances…
Mettant en avant les vertus des produits du quotidien comme le citron, vous pourrez facilement vous soigner avec des recettes efficaces.
Ce guide vous indique saison par saison quels sont les maux les plus courants en fonction de votre terrain et comment les soigner. Quels sont les dosages à respecter en prévention ou en traitement d’attaque mais aussi quels sont les produits à éviter pour leurs effets néfastes.
À propos de l’auteur
Aucune information disponible.
4. La bible des plantes qui soignent (Michel Pierre)
Disponible sur Amazon Disponible à la Fnac
400 plantes médicinales et plus de 350 remèdes pour améliorer votre bien-être ! Dans cet ouvrage très complet, Michel Pierre, herboriste renommé depuis plus de quarante ans, vous dit tout sur les plantes médicinales : leurs composants actifs, leurs propriétés, leurs utilisations, les précautions d emploi à respecter, etc.
Il vous confie aussi sous quelles formes les utiliser (tisanes, poudres, gélules, teintures, huiles essentielles, cataplasmes, gargarismes, bains, etc.) afin de vous permettre de trouver la bonne formule pour vous soigner et vous soulager.
Et pour renforcer vos défenses naturelles et améliorer vos traitements, il vous livre ses remèdes : de « Acouphènes » à « Zona » en passant par « Insomnie » ou « Migraine », à chaque problème ses solutions !
À propos de l’auteur
Originaire du Sud-Ouest, Michel Pierre a, dès son plus jeune âge, récolté des herbes dans les champs avec sa grand-mère : bourrache, pissenlit, bouleau, noisetier, prêle, etc., sont très vite devenus des mots communs pour lui. Cette communion précoce avec la nature a influencé sa vie professionnelle.
Devenu préparateur en pharmacie, il fabrique des préparations magistrales très fréquemment utilisées à l’époque (sirop, pilules, crèmes, suppositoires, ovules, liniments, etc.).
En 1970, il achète une des plus anciennes herboristeries de Paris et complète sa formation avec l’herboriste Mademoiselle Magallon, véritable encyclopédie des plantes de l’époque. Au cours de sa longue vie professionnelle, Michel Pierre a écrit de nombreux livres sur l’usage traditionnel des plantes.
Ardent défenseur de l’herboristerie, Michel Pierre participe à de nombreux colloques et tables rondes avec tous les acteurs de la filière des plantes médicinales (scientifiques, médecins, pharmaciens, enseignants d’université, producteurs de plantes) et se bat pour que l’usage des plantes reste enraciné dans nos cultures.
5. Se soigner par les plantes – Remèdes naturels pour tous les maux du quotidien (Jacques Labescat)
Disponible sur Amazon Disponible à la Fnac
Écrit par un spécialiste de la phytothérapie, Se soigner par les Plantes donne toutes les clés pour soulager les troubles et autres petits maux du quotidien qui touchent régulièrement la famille.
Vous trouverez dans ce guide :
- Une » pharmacie verte » pour se soigner autrement au quotidien.
- Les bons gestes phyto pour une automédication saine et sans risque.
- Des remèdes simples et faciles à utiliser.
À propos de l’auteur
Médecin généraliste, ostéopathe, homéopathe, Jacques Labescat n’en finit pas d’apprendre, d’enseigner, de transmettre, de dialoguer. Sa passion ? Le mieux-être de l’homme dans sa globalité.
Il est l’auteur de nombreux ouvrages, notamment chez Ulmer : En forme toute l’année grâce aux plantes, Les Plantes du plaisir, Les Vins de plantes, et d’articles parus, notamment dans » Notre Temps » et » Vivre plus « .
