Cet article vous présente une sélection de 5 livres pour faire travailler son cerveau.
1. HappyNeuron – La méthode d’entrainement cérébral (HappyNeuron)
Disponible sur Amazon Disponible à la Fnac
12 programmes pour stimuler et entretenir votre mémoire. Validés par des scientifiques, 150 exercices et activités, avec leurs solutions, sont réunis dans cet ouvrage qui vous incite à travailler régulièrement et sûrement. Car le problème de mémoire le plus fréquent concerne ce que l’on a fait les jours précédents, ce que l’on a mangé, qui l’on a rencontré et à quelle date.
Chaque programme comporte des exercices variés qui font appel à la mémoire, au langage, au raisonnement ou à la maîtrise de l’espace. Ils vous aideront à développer votre sagacité dans ces différents domaines.
En introduction, l’équipe de neuroscientifiques d’HAPPYneuron vous explique les trois temps de la mémoire et vous conseille pour préserver vos capacités cognitives.
À propos de l’auteur
HAPPYneuron est une méthode d’entraînement cérébral complète qui stimule les 5 grandes fonctions cognitives : mémoire, attention, langage, fonctions exécutives (raisonnement, logique) et visuo-spatial.
Depuis plus de 15 ans, l’équipe scientifique d’HAPPYneuron se fonde sur les avancées récentes de la recherche en sciences cognitives pour offrir des programmes personnalisés de qualité mêlant fondements scientifiques, personnalisation et plaisir.
Cette méthode est à l’origine d’une version professionnelle réservée aux orthophonistes et neuropsychologues pour des projets thérapeutiques de stimulation, de rééducation et de remédiation cognitives.
2. Entraînement cérébral – Plus de 200 brain boosters (Murièle Bozec-Pearce)
Disponible sur Amazon Disponible à la Fnac
Ne dit-on pas qu’il est nécessaire de marcher tous les jours 30 minutes pour rester en forme ? Eh bien, l’exercice quotidien est bénéfique également pour les méninges !
Mémoire visuelle, mémoire eidétique, capacité de raisonnement, mémoire à long terme ou mémoire immédiate : chaque exercice de cet ouvrage cible plus particulièrement l’une de vos facultés cognitives.
Vous n’avez pas le temps ? Qu’à cela ne tienne : ce petit format vous permet de vous entraîner n’importe où. Ne pestez plus contre le temps perdu, utilisez-le pour faire travailler votre cerveau !
À vos marques, prêts ? Réfléchissez !
À propos de l’auteur
Murièle Bozec-Pearce consacre son temps libre à créer des jeux de logique et de mots. Esprit bien aiguisé, elle manie aussi bien les chiffres que les lettres pour titiller l’esprit curieux des lecteurs. Une agilité qui lui permet de décoder tous les univers, littéraires, fantastiques ou historiques.
3. 100 tests pour entraîner sa mémoire (Bernard Croisile)
Disponible sur Amazon Disponible à la Fnac
100 jeux et exercices amusants pour tester, exercer et stimuler sa mémoire sous toutes ses formes : visuelle, sémantique, épisodique, etc.
En introduction (8 p), des explications sur le fonctionnement de la mémoire et les réponses aux questions que tout le monde se pose : qu’est-ce-qu’une « bonne » et une « mauvaise » mémoire ? Pourquoi retient-on certaines choses et pas d’autres ? Est-ce une question d’âge, d’intelligence, de génétique ? Peut-on vraiment améliorer ses capacités de mémorisation ? etc.
Pour chacun des exercices sont précisés l’objectif recherché et les différentes facultés auxquelles il fait appel et qu’il permet de faire travailler et d’améliorer : l’attention et la concentration, la logique, le raisonnement et la déduction, la stratégie, l’exploration et l’analyse visuo-spatiale, la mémoire verbale, la capacité à faire des associations, la compréhension de texte, l’imagerie mentale…
Les jeux et tests, extrêmement variés, sont regroupés selon trois niveaux de difficulté.
En fin d’ouvrage, les solutions pemettent de vérifier ses réponses, et de revenir par la suite sur le jeu pour être plus efficace la prochaine fois !
À propos de l’auteur
Docteur Bernard Croisile, neurologue, responsable du Laboratoire de neuropsychologie de l’hôpital neurologique de Lyon.
4. Les secrets du calcul mental – Tout le monde est capable de calculer en un clin d’œil (Pascal Imbert)
Préparez-vous à changer votre regard sur les chiffres. Les astuces contenues dans ce livre vous apprendront à penser comme un génie des maths en peu de temps. Préparez-vous à vous étonner vous-même et à étonner vos amis avec des calculs incroyables que jamais vous n’auriez cru pouvoir maîtriser.
Ce livre va vous apprendre à résoudre mentalement des opérations bien plus vite que vous ne pouvez l’imaginer, à améliorer considérablement votre mémoire des chiffres et, peut-être pour la première fois, à rendre les mathématiques ludiques.
Vous apprendrez à résoudre mentalement des opérations complexes en apparence; tout ce dont vous avez besoin se trouve dans ce livre, concentré en quelques techniques très simples à maîtriser.
Vous serez en mesure de réaliser diverses additions et soustractions, de multiplier et diviser rapidement des nombres à trois chiffres, de déterminer des carrés, tout cela en un clin d’œil.
Quel que soit votre âge ou votre capacité de calcul actuelle, ce livre, écrit dans un langage simple et accessible de tous, vous permettra d’effectuer des prouesses mentales sans effort. Apprêtez-vous à découvrir les mathématiques telles qu’elles ne vous ont jamais été enseignées à l’école.
À propos de l’auteur
Aucune information disponible.
5. 7 minutes de sport cérébral par jour – Le programme quotidien pour muscler vos neurones (Murièle Bozec-Pearce)
Disponible sur Amazon Disponible à la Fnac
Cet ouvrage est un programme d’entraînement cérébral complet, qui vous fera travailler, à raison de 7 minutes par jour, toutes les zones de votre cerveau.
Mémoire visuelle, mémoire eidétique, capacité de raisonnement, mémoire à long terme ou mémoire immédiate, chaque exercice cible plus particulièrement l’une de vos facultés cognitives.
Et si en débutant votre cerveau vous semble ramolli n’ayez crainte : après 365 jours de séances quotidiennes de sport cérébral, vos méninges retrouveront une nouvelle jeunesse.
Le manuel de gym pour des neurones en forme !
À propos de l’auteur
Murièle Bozec-Pearce consacre son temps libre à créer des jeux de logique et de mots. Esprit bien aiguisé, elle manie aussi bien les chiffres que les lettres pour titiller l’esprit curieux des lecteurs. Une agilité qui lui permet de décoder tous les univers, littéraires, fantastiques ou historiques.
