Cet article vous présente une sélection de 5 des meilleurs livres sur l’infidélité.
1. Je t’aime, je te trompe (Esther Perel)
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Non, l’adultère n’est pas toujours le signe d’un couple qui ne fonctionne plus… Qu’est-ce qu’être infidèle, aujourd’hui ? Comment peut-on tromper tout en se disant heureux dans son couple ? Est-il possible d’aimer plusieurs personnes à la fois ? Tromper, est-ce forcément trahir l’autre ? Est-ce qu’une liaison peut paradoxalement aider un couple ?
L’infidélité reflète parfois le besoin vital de retrouver une partie de soi qui a été perdue. Et si la trahison est une blessure profonde, la guérison n’en est pas moins possible. Le couple pourra rebondir pour donner naissance à une nouvelle union… avec la même personne.
Un traité audacieux sur l’infidélité pour comprendre la complexité de chaque individu face au couple, à l’amour et au désir.
À propos de l’auteur
D’origine belge et francophone, Esther Perel est aujourd’hui installée comme thérapeute du couple et de la famille à New York. Elle est membre de l’Académie américaine de thérapie familiale et a longtemps travaillé sur le programme international d’études des traumatismes à l’université Columbia. Très médiatique, elle participe régulièrement aux grands shows américains.
2. Est-ce que tu m’aimes encore ? Se reconstruire après l’infidélité (Christophe Fauré)
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Après Le couple brisé, de la rupture à la reconstruction de soi et Ensemble mais seuls, apprivoiser le sentiment de solitude dans le couple, Christophe Fauré aborde une autre des difficultés du couple : l’infidélité et le choc que sa découverte représente, tant pour le partenaire trahi que pour l’infidèle.
Avec l’équilibre exceptionnel dont il a fait preuve dans Le couple brisé, il aborde ce qui se passe chez l’un comme chez l’autre, ainsi qu’un peu chez l’amant/la maîtresse. Il n’accuse pas, ne victimise pas, mais aide chacun à comprendre à la fois ce qu’il ressent, ce que l’autre ressent, à analyser comment on en est arrivé là, à réfléchir à la suite, et à la reconstruction possible ou non – du couple…
Un livre qui aide à verbaliser pour soi-même la situation, prendre du recul, et sortir d’une position de victimisation/accusation. Ainsi, il permet de rebondir, de se reconstruire et de reconstruire éventuellement le couple.
À propos de l’auteur
Christophe Fauré, psychiatre psychothérapeute, est l’auteur de plusieurs ouvrages aux éditions Albin Michel : Vivre le deuil au jour le jour – Vivre ensemble la maladie d’un proche – Le couple brisé – Après le suicide d’un proche – Ensemble mais seuls – Maintenant ou jamais !. Il est très connu du grand public et des journalistes pour son empathie exceptionnelle.
3. Infidélités et crises conjugales – Comprendre et sortir de la crise (Marie-Aude Binet)
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Une rencontre, une aventure, une liaison… Souvent, beaucoup de souffrances à la clé. Et beaucoup de questions : pourquoi commet-on une infidélité ? Comment traverser cette crise ?
Face à la tourmente et à la douleur de la crise conjugale, face à toutes les blessures personnelles et relationnelles qui en découlent, ce livre permet de mieux comprendre ce qui se joue dans l’infidélité, et de décider lucidement que faire : pardonner et reconstruire le couple, ou envisager de nouveaux projets de vie. Dans le respect des besoins du partenaire, mais surtout des siens propres.
À propos de l’auteur
Marie-Aude Binet est conseillère conjugale, sexologue, formatrice en développement personnel.
4. Reconstruire son couple après l’infidélité c’est possible ! (Steven D. Solomon, Lorie J. Teagno)
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Lorsqu’on apprend que la personne en qui on a le plus confiance nous a été infidèle, on est dévasté. La découverte de l’infidélité de son partenaire soulève des questions difficiles. On peut choisir de rebâtir la relation ou décider de continuer sans son partenaire.
Quelle que soit la bonne décision pour vous, ce livre vous aidera à comprendre pourquoi votre partenaire a été infidèle et à déterminer si vous pouvez ou non poursuivre la relation. Vous vous familiariserez également avec de nouvelles façons d’être en relation qui vous aideront, votre partenaire et vous-même, à devenir un couple durable et aimant qui s’investit.
Pour commencer, vous examinerez le phénomène de l’infidélité et les trois types d’intimité : l’intimité avec soi, l’intimité dans les conflits et l’intimité dans l’affection. Ensuite, vous vous familiariserez avec les trois terrains propices à l’infidélité : la peur, la solitude et la colère. Vous verrez ce que chacun de ces déclencheurs révèle au sujet de votre relation.
Nous vous proposerons ensuite des exercices pratiques qui favoriseront la guérison de vos blessures émotionnelles et vous aideront à recouvrer votre capacité à faire confiance. Même si vous décidez de ne pas poursuivre la relation avec votre partenaire, ce livre vous aidera à mieux choisir vos relations afin de vous prémunir contre l’infidélité.
À propos de l’auteur
Californien, Steven D. Solomon est psychologue clinicien en pratique privée, spécialisé en thérapie de couple.
Californien, Lorie J. Teagno est psychologue clinicien en pratique privée, spécialisé en thérapie de couple.
5. L’infidélité – Un traumatisme surmontable (François Saint Père)
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Personne n’est à l’abri de l’infidélité, mais il existe des pistes pour mieux la surmonter.
Qu’elle soit découverte ou révélée, subtile ou flagrante, l’infidélité laisse toujours des traces. Souvent déstabilisante, jamais banale, elle peut être le signe d’une union qui se cherche ou le reflet de difficultés personnelles. Paradoxalement, elle peut aussi être l’occasion d’une prise de conscience et de mises au point bénéfiques.
À travers le parcours typique de quatre couples, cet ouvrage retrace les différents types d’infidélité et les étapes de la relation où les couples y sont plus particulièrement vulnérables. L’auteur présente les diverses façons de composer avec la gamme de bouleversements qu’elle suscite, les obstacles auxquels doivent faire face les partenaires de même que les choix qui s’offrent à eux.
Comment composer avec la crise ? Est-il possible de pardonner et de rebâtir sa vie à deux ? Quand atteint-on le point de non-retour ? Un livre d’une grande sensibilité qui permet de voir au-delà de l’épreuve pour retrouver confiance en l’avenir et en l’autre.
À propos de l’auteur
François Saint Père est docteur en psychologie, spécialiste de la thérapie de couple, formateur et cofondateur de la Clinique de psychologie Saint-Lambert. Intervenant recherché par les médias, il s’est fait connaître, entre autres, grâce à ses grands talents de vulgarisateur.
