Cet article vous présente une sélection de 5 des meilleurs livres d’entrainement de football.
1. De l’entraînement à la performance en football (Alexandre Dellal, Pierre Barrieu, Carlo Castagna)
La préparation physique en football est un domaine nécessitant une connaissance approfondie des facteurs de la performance. Les auteurs, tous praticiens, ont souhaité présenter les différents principes fondamentaux du travail de la condition physique en association avec leurs applications pratiques.
Cet ouvrage est précis, complet, scientifique et accessible à l’amateur comme au professionnel. Il présente :
- une analyse de l’activité du footballeur de haut niveau (plus de 300 matchs analysés dans les plus grands championnats européens) ;
- une analyse des facteurs de la performance (vitesse, endurance, stretching, échauffement, coordination, force) ;
- une étude sur les différents moyens de gestion et de contrôle des charges d’entraînement ;
- une analyse de l’évaluation spécifique au football ;
- une présentation des blessures du footballeur (origine, description et moyens de rééducation) ;
- une approche spécifique de la préparation physique en équipe nationale ;
- une présentation des exigences d’entraînement et de condition physique des arbitres ;
- un dictionnaire du football en 6 langues.
Chaque partie est accompagnée d’avis d’experts du football de haut niveau : Vahic Halihodzic, Didier Deschamps, José Mourinho, Jurgen Klinsmann, Claude Puel, Bruce Arena, Christian Gross, Jean-Marc Furlan, Frédéric Antonetti, Philippe Lambert, Philippe Delgove, le professeur Jaeger, le docteur Jean-Marcel Ferret, Frédéric Mankowski, Robert Duverne, Georges Gacon.
Ce livre vous aidera à élaborer vos charges d’entraînement (intensité, durée, forme) avec plus de précision, en ayant pris conscience des réponses physiologiques qu’elles occasionnent sur les plans métabolique, cardiorespiratoire et musculaire. Il vous servira à construire ou à étoffer votre méthodologie d’entraînement conformément à votre cohérence et à votre logique.
À propos de l’auteur
Aucune information disponible.
2. Football et projet de jeu (Luigi Renna)
Disponible sur Amazon Disponible à la Fnac
Que vous soyez éducateur ou entraîneur, ce livre vous permettra de déterminer votre projet de jeu et de le mettre en place en fonction des qualités de votre équipe.
Vous bénéficiez de nombreux exercices illustrés pour travailler les différents thèmes en fonction de vos objectifs de jeu. De la théorie à la pratique, de la définition du style de votre équipe à la mise en place de vos séances d’entrainement, vous saurez comment choisir, communiquer et manager une équipe.
Un ouvrage de référence qui s’adresse à toutes les catégories, des jeunes aux seniors… pour donner du sens et de la cohérence à votre coaching !
À propos de l’auteur
Après une carrière de joueur amateur de niveau régional et national, l’auteur se dirige rapidement vers une carrière d’entraîneur. Actuellement Conseiller Technique à la Fédération Française de Football. Titulaire du Diplôme d entraîneur de football et du Brevet d’Etat du 2e degré et d’un diplôme universitaire en préparation mentale.
Il possède une expérience professionnelle d’une dizaine d’années en tant que responsable technique, entraîneur principal d’équipes de jeunes de niveau régional et entraîneur adjoint d’une équipe seniors de niveau national.
3. Football – 360 exercices et jeux pour tous (Cyril Vanlerberghe)
Disponible sur Amazon Disponible à la Fnac
Voici un manuel résolument pratique et concret pour concevoir, tout au long d’une saison, des entraînements variés et évolutifs quelle que soit la catégorie dont vous avez la responsabilité : débutants, poussins, benjamins, 13 ans, 15 ans, 18 ans ou seniors.
L’auteur présente plus de 360 exercices et jeux afin de faire travailler à votre équipe les différents thèmes complémentaires qui composent vos séances : échauffement, physique, technique, tactique et match. Présentées sous forme de fiches pratiques et illustrées, ces situations sont très facilement transposables sur le terrain.
Des tableaux, proposés en début de manuel, vous permettent de repérer facilement, pour chaque thème, les exercices et jeux, qui sont les mieux adaptés à votre catégorie.
À propos de l’auteur
Éducateur de football, Cyril Vanlerberghe a été 4 ans aux Etats-Unis, spécialisé dans la formation des jeunes avec lesquels il obtint le titre de champion national. Titulaire d’une maîtrise de Management du Sport (Université de Strasbourg), il a également dirigé des stages de football en France.
Il est le créateur du logiciel de football Soccer-Trainer qui permet de créer des séances et programmes d’entraînement de football.
4. Football – Une saison pour les U15 (Cédric Cattenoy, Sébastien Thierry)
Disponible sur Amazon Disponible à la Fnac
Forts d’une expérience de plus de 10 ans dans le milieu professionnel, les auteurs se sont intéressés au processus d’apprentissage. En accord avec la politique sportive mise en place par la fédération, ils considèrent que la motivation du joueur et son investissement lors des séances d’entraînement sont optimums lorsque les situations proposées ont un sens pour lui.
L’objectif est donc de favoriser la capacité d’adaptation des joueurs aux problèmes posés par le jeu en les faisant réfléchir dans l’action. C’est sur cette approche innovante de l’entraînement que repose cette série de trois ouvrages couvrant la préformation.
Pour chaque tranche d’âge (moins de 13 ans, moins de 14 ans, moins de 15 ans), l’éducateur bénéficie d’un manuel spécifique dans lequel il dispose d’une saison entièrement préparée et organisée en semaines d’entraînement.
Les séances regroupent des exercices à dominante technique, tactico technique et sous formes jouées ; des consignes claires et des schémas explicites favorisent une mise en place simple et rapide sur le terrain.
À propos de l’auteur
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5. Football – Guide de l’éducateur du jeune gardien de but (Jean-Luc Haussler)
Disponible sur Amazon Disponible à la Fnac
Ce guide complet et concret permet à l’éducateur (ancien gardien ou non, diplômé ou non) de mieux concevoir son rôle et sa fonction au sein du club, de s’approprier la réalité de l’activité du jeune gardien de but, de trouver des outils précis de préparation mentale indispensable à ce poste, de construire des séances d’entraînement structurées et équilibrées, d’organiser des entraînements spécifiques dont le contenu et la pédagogie sont adaptés, de planifier ses séances sur l’ensemble de la saison, de définir les priorités de travail en fonction de l’âge de ses gardiens.
Les 40 séances proposées représentent « une banque de données » de plus de 200 situations différentes que l’éducateur pourra utiliser comme il le souhaite en fonction du niveau de ses propres gardiens.
Le jeune gardien pourra également y trouver des conseils, des informations lui permettant de mieux s’approprier son poste, de devenir « acteur » de sa propre évolution et, ainsi, d’atteindre un meilleur niveau de performance.
À propos de l’auteur
Ancien gardien de but et entraîneur de gardiens depuis 30 ans (niveaux national, régional, départemental), Jean-Luc Hassler est membre de l’Équipe Technique Régionale de la Ligue Rhône-Alpes de Football et de la Commission Technique du District du Rhône de Football. Il est membre du Comité Directeur National de l’Amicale des éducateurs et Président des sections Rhône-Alpes et Rhône.
Préfaces de Joël Bats et Hugo Lloris
