Cet article vous présente une sélection de 5 livres pour se soigner naturellement.
1. Ma bible des huiles essentielles (Danièle Festy)
Disponible sur Amazon Disponible à la Fnac
Grâce à ce livre de référence, découvrez le fabuleux potentiel des huiles essentielles pour votre santé, votre beauté, votre bien-être, votre silhouette, pour une maison plus saine et plus agréable, et une cuisine plus digeste et plus parfumée !
Cette bible unique, indispensable et pratique, réunit toutes les informations pour mieux vivre :
- Apprivoisez les 79 huiles essentielles les plus efficaces : arbre à thé, lavande, romarin, gaulthérie, hélichryse, ylang-ylang… à chacune ses propriétés.
- Utilisez les voies d’administration les plus appropriées pour un maximum d’efficacité et de sécurité.
- Visualisez les zones d’application grâce à nos illustrations claires et adoptez les bons gestes complémentaires.
- Constituez votre trousse aromathèque personnalisée, pour avoir toujours sous la main vos flacons indispensables. Enfants, ados, adultes, futures mamans, seniors : à chacun ses « essentiels ».
- Glissez dans votre sac à main 3 huiles essentielles d’urgence : anti-mal de tête et digestion facile (menthe poivrée), antistress (camomille romaine), pour lutter contre le rhume/refroidissement/grippe (ravintsara).
- Inclus : une table de traduction français/latin, latin/français pour identifier facilement n’importe quelle huile essentielle, les composants biochimiques de chacune…
À propos de l’auteur
Danièle Festy a longtemps été pharmacien d’officine. Passionnée par l’alimentation, les compléments alimentaires et les huiles essentielles, elle est notamment l’auteur de Ma bible des huiles essentielles et Mes 15 huiles essentielles.
2. Ma bible de l’homéopathie (Albert-Claude Quemoun, Sophie Pensa)
Disponible sur Amazon Disponible à la Fnac
L’homéopathie est la seule médecine à la fois efficace, naturelle et applicable à tous, sans aucun risque d’effet secondaire. Elle traite les maladies aiguës (grippe, mal de tête, eczéma…) comme les troubles chroniques (colite, asthme, insomnie, déséquilibres métaboliques), et elle aide à mieux supporter les traitements allopathiques (chimiothérapie, vaccins), le stress.
Cette bible réunit les informations pour soigner toute la famille et mieux vivre :
- Les grands principes de l’homéopathie : pourquoi et comment ça fonctionne ? Sous quelle forme (granules, crèmes et gels, gouttes…) ? Quelles précautions prendre ?
- Des conseils adaptés à chaque période de la vie : femmes enceintes, bébés, enfants, seniors… des recommandations à la portée de chacun.
- Sulfur, Pulsatilla, Sepia… les profils homéo les plus fréquents : connaître le sien permet de se soigner encore plus efficacement.
- De Abcès à Zona, tous les maux et leurs solutions : chasser l’anxiété avec Argentum nitricum 9 CH, calmer une poussée dentaire avec Chamomilla 9 CH, déloger la cellulite avec Thuya occidentalis 5 CH… Et les meilleurs horaires de prise selon son profil.
- L’abécédaire complet des médicaments homéopathiques, de Aconit à Zincum, et le mode d’emploi de chacun d’eux, avec la posologie exacte en fonction du problème.
Le livre de référence le plus complet et ultra-pratique pour tous les maux du quotidien !
À propos de l’auteur
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3. Ces pierres qui soulagent – Guide pratique de lithothérapie (Philip Permutt)
Disponible sur Amazon Disponible à la Fnac
Reconnues depuis des siècles par de nombreuses traditions comme moyen de guérison naturelle, les propriétés bénéfiques des minéraux ne sont plus à prouver.
L’auteur, Philip Permutt, initié à la médecine traditionnelle taoïste et maître de reiki, dévoile dans le présent ouvrage leurs vertus thérapeutiques.
Vous découvrirez ainsi comment lutter contre l’insomnie, les angoisses, le manque de concentration, les troubles émotionnels, les maux de tête, les allergies… Mais aussi comment se protéger des ondes nocives et purifier un lieu.
En plus de prévenir et guérir, les cristaux aident à rééquilibrer et harmoniser les énergies physiques et psychiques à l’aide de procédés très simples.
Grâce au sérieux et au savoir-faire de son auteur, ce livre permet d’acquérir rapidement différentes méthodes de soin et d’en juger les bienfaits.
Avec son répertoire riche de 250 minéraux efficaces contre 250 affections courantes, cet ouvrage deviendra vite un guide précieux et indispensable.
À propos de l’auteur
Philip Permutt a découvert il y a quinze ans, suite à une grave maladie les innombrables bienfaits des cristaux ; depuis, il pratique et enseigne la lithothérapie.
Il utilise par ailleurs ses compétences en radiesthésie et peut modifier les énergies négatives des habitations, des bureaux, des magasins… Il est l’auteur de Ces pierres qui guérissent, best-seller traduit dans le monde entier.
4. Larousse des plantes médicinales (Andrew Chevallier)
Disponible sur Amazon Disponible à la Fnac
La bible des herboristes et des passionnés qui fait autorité depuis 1996. Un répertoire des plantes médicinales avec 550 fiches illustrées avec des informations détaillées sur :
- la plante elle-même
- ses principaux constituants
- ses parties utilisées
- ses principaux effets
- les recherches en cours
- ses usages traditionnels et actuels
- les préparations à faire soi-même : décoctions, teintures, infusions…
Un guide pratique de soins avec de nombreux conseils :
- pour cultiver au jardin ou en serre les principales plantes médicinales (consoude, romarin, mélisse, millepertuis…)
- pour préparer soi-même des remèdes naturels (onguents, sirops, décoctions, cataplasmes, huiles médicinales)
- pour se soigner au quotidien et prévenir les dangers de l’automédication (toxicité, contre-indications…).
Un catalogue des remèdes contre les affections courantes : une ou plusieurs recettes sont proposées pour chaque affection (piqûres d’insectes, maux de tête, insomnie, problèmes de peau, douleurs musculaires, problèmes liés à la ménopause…).
À propos de l’auteur
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5. Secrets des plantes – Pour se soigner naturellement (Michel Pierre, Michel Lis)
Disponible sur Amazon Disponible à la Fnac
Authentique « pharmacie du bon Dieu », Secrets des plantes vous guide depuis la cueillette et le choix des plantes jusqu’à leur préparation et leur utilisation. Que ces herbes soient familières ou non, chacune possède des vertus que vous allez découvrir pour améliorer votre bien-être.
C’est tout le mérite et la sagesse de ce livre, véritable jardin de bonne santé. 250 plantes médicinales présentées par fiche illustrée, pour les reconnaître, les cultiver, les récolter et les conserver, et bien sûr connaître leurs vertus thérapeutiques et comment les utiliser.
Plus de 230 recettes de tisanes, lotions, crèmes, élixirs, baumes, poudres, etc., classées alphabétiquement par problème à traiter.
À propos de l’auteur
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