Préparer le CAP Esthétique (ECP ; esthétique-cosmétique-parfumerie), c’est maîtriser les trois pôles du référentiel — EP1 (techniques du visage, des mains et des pieds), EP2 (techniques liées aux phanères) et EP3 (relation clientèle & vie de l’institut) — tout en consolidant les savoirs associés (biologie, dermatologie, cosmétologie, technologie des appareils) et des enseignements généraux comme la PSE.
La sélection ci-dessous réunit des ouvrages éprouvés par le terrain et largement utilisés en lycées pro, CFA et préparations en candidat libre. Ils sont classés dans un ordre à la fois logique (du « cours » vers la pratique des épreuves) et pertinent pour des révisions efficaces. Objectif : relier la théorie à la cabine, sécuriser les gestes, gagner des points aux oraux et à l’écrit.
1. CAP Esthétique Cosmétique Parfumerie – Biologie, dermatologie, cosmétologie, appareils, instruments (Elsevier-Masson, 2e édition, 2019)
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Véritable « tronc commun », ce manuel dirigé par Gérard Peyrefitte couvre l’ossature scientifique et technologique du CAP. La partie biologie-dermatologie clarifie l’essentiel (épiderme, derme, annexes, phanères, microbiologie utile à l’hygiène) avec des schémas nets et une progression très pédagogique.
La cosmétologie va à l’essentiel : grandes familles d’ingrédients, mécanismes d’action, règles de conservation et notions clés de réglementation — de quoi relire avec méthode les fiches techniques des marques. Le chapitre appareils et instruments cartographie l’outillage d’un institut (vapeur, HF, ultrasons, microdermabrasion… selon le périmètre du CAP) avec les précautions d’hygiène et de sécurité.
On apprécie sa rigueur, son vocabulaire précis et des encadrés qui relient immédiatement la théorie aux situations de cabine. Pour un·e candidat·e libre, c’est une base solide pour construire ses fiches et comprendre le « pourquoi » derrière chaque geste, en particulier via des thèmes transversaux (ex. inflammation → soins visage → choix de produits).
Comment l’utiliser ?
- Faites un diagnostic de vos points faibles (dermato, cosmétologie…) et planifiez des blocs ciblés de 45–60 min.
- À chaque chapitre, rédigez 3 à 5 fiches : définitions, schéma légendé, 5 points « à ne pas confondre ».
- Reliez chaque notion à un protocole de soin (ex. peaux réactives → adaptations de geste/produit).
- Terminez par une carte mentale « symptôme → geste → produit → précaution ».
- La veille d’un entraînement pratique, relisez uniquement les encadrés sécurité/hygiène.
2. En situations professionnelles – Techniques esthétiques du visage, des mains et des pieds – Pôle 1 CAP ECP (Delagrave, 2023)
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Ciblé EP1, ce cahier met l’accent sur des situations professionnelles filées : chaque séquence part d’un contexte réel (profil cliente, attentes, contre-indications) et déroule protocole, savoirs associés mobilisés et auto-évaluations. Les fiches-ressources et l’entraînement complet à l’examen en font un compagnon très opérationnel pour structurer vos séances.
Installation du poste, hygiène, communication, choix raisonné des appareils/produits et adaptations selon la peau, les mains et les pieds sont détaillés « pas à pas ». Pédagogiquement, c’est un booster d’autonomie : vous apprenez à justifier vos décisions (diagnostic → protocole → argumentaire simple).
Le maillage constant avec la biologie et la cosmétologie convertit la théorie en gestes sûrs. Idéal en candidat·e libre (où l’on manque d’études de cas), il sert aussi de grille d’observation lors des entraînements en binôme.
Comment l’utiliser ?
- Avant chaque entraînement EP1, choisissez une situation et simulez-la (timing, protocole, hygiène).
- À chaud, remplissez la check-list : points maîtrisés, gestes à reprendre, erreurs d’asepsie.
- Rattachez chaque protocole à 3 notions dermato/biologie révisées le soir même.
- Constituez un classeur de protocoles (visage/mains/pieds) avec variantes par type de peau.
- Une fois par semaine, refaites l’entraînement complet de fin d’ouvrage en conditions chrono.
3. En situations professionnelles – Techniques esthétiques liées aux phanères – Pôle 2 CAP ECP (Delagrave, 2021)
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Conçu pour EP2, ce volume couvre épilation et beauté des ongles avec la même démarche « situation-pro ». Chaque chapitre précise le contexte client, les contre-indications, le matériel et l’hygiène, puis déroule des séquences illustrées « pas à pas » (préparation, réalisation, contrôles), suivies de tests de fin de chapitre.
Atout majeur : la translation systématique des savoirs associés vers la cabine (ex. anatomie du poil → choix de cire → gestes sécurisés). L’équilibre entre photos, schémas et tableaux d’aide au choix (produits, outils, désinfection) fluidifie l’apprentissage et limite les erreurs coûteuses.
À l’approche de l’examen, les fiches ressources servent de mémo express et l’entraînement final permet de se caler sur les exigences de notation. Un outil clé pour gagner en vitesse et précision.
Comment l’utiliser ?
- Planifiez des séances thématiques : cire tiède vs chaude, bandes vs pelable, protocoles mains/pieds.
- Tenez un journal d’entraînement (temps, incidents, corrections) pour visualiser votre progression.
- Faites des micro-révisions de 15 min sur les fiches « hygiène & asepsie » avant chaque pratique.
- Créez des tableaux comparatifs (cire/indications/avantages/risques) près du poste.
- En fin de semaine, simulez un parcours complet EP2 en conditions réelles (chrono + nettoyage).
4. En situations professionnelles – Relation avec la clientèle et vie de l’institut – Pôle 3 CAP ECP (Delagrave, 2024)
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Entièrement orienté EP3, ce cahier fait travailler posture pro, vente-conseil, encaissement, prise de RDV, gestion des espaces. Par des scénarios vivants, vous apprenez à mener un sketch de vente : découverte des besoins, argumentaire, traitement d’objection, vente additionnelle, conclusion.
L’ouvrage inclut un dossier de préparation à l’épreuve et un sketch de vente en vidéo téléchargeable, très utile pour caler déroulé, vocabulaire, gestion du stress et du temps. La dimension « vie de l’institut » clarifie les attendus : organisation, hygiène, présentation marchande, documentation, communication simple.
C’est l’outil qui fait souvent la différence à l’oral : structure de pitch, phrases-clés, et surtout la capacité à relier technique et bénéfice client avec assurance.
Comment l’utiliser ?
- Écrivez 2 scénarios de sketch (produit + prestation) et filmez-vous ; analysez voix, rythme, regard.
- Préparez une banque d’arguments (caractéristique → avantage → bénéfice) pour 10 produits-types.
- Entraînez-vous au traitement d’une objection en 3 étapes (reformuler, répondre, engager).
- Créez un rituel d’ouverture/fermeture (saluer, reformuler, proposer, conclure).
- Faites un oral blanc toutes les 2 semaines ; notez-vous comme un jury (clarté, structure, professionnalisme).
5. Cahier 1 – Organisation du corps humain (Elsevier Masson, 2024)
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Base des savoirs associés, ce cahier clarifie l’anatomie et la physiologie utiles en cabine. La progression (cellule, tissus, grands systèmes) est ponctuée de schémas nets et d’encadrés « Je dois savoir » qui fixent l’essentiel à mémoriser. Chaque système est relié à des applications esthétiques concrètes : circulation et drainage, système nerveux et sensorialité pour les modelages, appareil locomoteur et prévention des TMS.
Les QR codes vers podcasts/vidéos permettent d’apprendre autrement et de réviser rapidement. En fin de chapitre, des QCM et activités courtes vérifient l’acquisition. L’écriture, accessible sans sacrifier la rigueur, en fait un compagnon de révision efficace toute l’année : on y puise un vocabulaire exact, des explications simples à intégrer dans l’argumentaire client et de quoi justifier des choix de protocole. Un outil pour consolider les bases scientifiques et gagner en précision à l’oral comme à l’écrit.
Comment l’utiliser ?
- Après un TP, relisez la page récap du système concerné (5–10 min).
- Transformez les schémas clés en cartes mentales (organe → fonction → geste).
- Tenez un carnet d’erreurs à partir des QCM et revoyez-le chaque semaine.
- Préparez un mini-pitch scientifique (30 s) par chapitre.
- Révisez en binôme via quiz flash oraux.
6. Cahier 2 – Biologie cutanée (Elsevier Masson, 2023)
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Entièrement dédié à la peau, ce cahier explique la structure, la fonction de barrière cutanée, la mélanogenèse, le microbiote, le vieillissement, la cicatrisation et les états courants (déshydratation, réactivité, acné). Chaque notion débouche sur des implications en cabine : choix de gommage/peeling, masque, routine d’apaisement, photo-protection.
Les tableaux comparatifs (types/états de peau, signes, actifs clés) facilitent le diagnostic simple et la recommandation d’une routine réaliste (produit + geste + fréquence). L’iconographie claire soutient la mémorisation ; les encadrés « À retenir » et les QCM permettent de valider rapidement l’acquis. En filigrane, l’ouvrage apprend à justifier : ne pas « faire au hasard », mais expliquer en quoi un actif répond à un besoin et quelles précautions adopter. Un support qui fait gagner du temps et de la justesse, à la fois pour l’EP1 (diagnostic/soins) et l’EP3 (conseil/vente).
Comment l’utiliser ?
- Construisez un nuancier d’états de peau avec photos et check-lists symptômes.
- Rédigez, pour chaque chapitre, 3 recommandations prêtes à l’emploi.
- Transformez les tableaux en flashcards (recto question / verso réponse).
- Entraînez-vous à justifier un actif en 20 s (bénéfice + précaution).
- Refaites les QCM jusqu’à 90–100 % de réussite, puis espacez les rappels.
7. Cahier 3 – Dermatologie – Conduite d’une prestation UV (Elsevier Masson, 2023)
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Ce cahier met la dermatologie à un niveau actionnable pour l’esthétique. Il passe en revue les dermatoses fréquentes (acné, dermatites, rosacée, mycoses, hyperpigmentations), leurs signes d’alerte et les attitudes professionnelles associées (adapter, différer, orienter). Un chapitre spécifique traite la prestation UV : phototypes, indices, risques, prévention, messages à formuler clairement au client.
Les cas cliniques avec photos et les fiches réflexes entraînent l’œil à trier vite et bien, dans le respect de la sécurité et du cadre de compétence. L’objectif n’est pas de poser un diagnostic médical, mais d’identifier les drapeaux rouges et d’agir avec discernement. À l’oral comme en cabine, cette sûreté de jugement est un marqueur de professionnalisme que le jury valorise. Les questionnaires de fin de chapitre offrent un retour immédiat, pour consolider les bons réflexes et bannir les approximations.
Comment l’utiliser ?
- Appliquez le rituel « Stop – Go – Adapter » sur chaque cas.
- Créez une fiche UV (phototype → exposition → protection → message clé).
- Constituez une galerie de cas anonymisés pour entraîner la reconnaissance visuelle.
- Résumez chaque pathologie en 4 lignes (signes, risques, geste, conseil).
- Répétez des formulations de réorientation calmes et précises.
8. Cahier 4 – Phanères (Elsevier Masson, 2024)
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Ce volume comble un angle crucial : la science des phanères (poils/cheveux, ongles) au service de l’EP2. Il décrit la structure et le cycle pilaire, les mécanismes de repousse, les facteurs d’irritation et les contre-indications à respecter lors des épilations. Côté ongles, il précise l’anatomie, la croissance, les lésions usuelles et les adaptations de protocole pour préserver l’intégrité de la plaque.
Les chapitres associent systématiquement bases biologiques, gestes sécurisés et messages de prévention à destination du client. On y trouve des synthèses « Je dois savoir », des schémas comparatifs (cire, températures, zones), des tableaux d’alertes pour repérer les situations nécessitant une adaptation ou une réorientation, ainsi que des QCM pour s’auto-évaluer. En somme, ce cahier traduit les connaissances en décisions concrètes : quel choix de cire pour tel phototype, quand refuser une prestation, comment argumenter un soin des ongles respectueux.
Comment l’utiliser ?
- Faites une fiche “zone → technique → précautions” pour chaque localisation.
- Liez chaque anomalie d’ongle à une conduite à tenir (adapter / différer / orienter).
- Construisez un mémo phototype pour guider choix de cire et messages.
- Exercez-vous sur des cas pratiques chronométrés (diagnostic → protocole → conseil).
- Validez chaque chapitre par un QCM + bilan erreurs.
9. Cahier 5 – Produits cosmétiques (Elsevier Masson, 2024)
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Maîtriser actifs et galéniques est central pour recommander « le bon produit au bon client ». Ce cahier cartographie les familles (nettoyants, exfoliants, hydratants, anti-âge, solaires, etc.), détaille AHA/BHA, rétinoïdes, niacinamide, filtres UV, et explique comment lire un étiquetage (INCI, PAO, allégations). Les encadrés insistent sur la sécurité et la tolérance (concentrations usuelles, associations à éviter, peaux sensibles).
Les tableaux de décision (objectif → actif → protocole maison) sont parfaits pour muscler l’argumentaire EP3, avec des bénéfices formulés simplement et des conseils d’usage précis. On y gagne un vocabulaire clair, des recommandations crédibles et la capacité à anticiper les questions du client. Les QCM jalonnent la progression pour vérifier que l’on sait justifier un choix d’actif, prévenir un risque et proposer une routine réaliste, évolutive et mesurable.
Comment l’utiliser ?
- Bâtissez un mini-catalogue (10 produits types) avec arguments centrés bénéfices.
- Entraînez-vous à traduire l’INCI en 3 points client.
- Faites des duels d’actifs (ex. AHA vs BHA) pour 3 profils clients.
- Ajoutez au dossier EP3 une grille « objectif → actif → routine ».
- Révisez systématiquement PAO et précautions.
10. Cahier 6 – Matériels et instruments utilisés dans les soins esthétiques (Elsevier Masson, 2025)
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Connaître, régler, entretenir et utiliser les matériels courants en sécurité : tel est l’objectif de ce cahier. Il recense appareils et instruments d’institut (vapeur, brosse rotative, haute fréquence, ultrasons, lampes, chauffe-cire…), explique les principes, les réglages de base et les protocoles d’usage, puis insiste sur l’hygiène et la maintenance (nettoyage, désinfection, stockage, traçabilité).
Les encadrés « Je dois savoir » synthétisent les réglages essentiels et les risques (thermiques, électriques, chimiques). Des QR codes vers des supports audio/vidéo facilitent l’appropriation des procédures. Les questionnaires de fin d’ouvrage vérifient la capacité à justifier un choix d’appareil (pourquoi tel embout, tel réglage, telle précaution) — compétence utile en EP1/EP2 et en entreprise. Au final : un poste impeccable, des matériels bien réglés et une traçabilité d’hygiène irréprochable — trois marqueurs que les examinateurs repèrent immédiatement.
Comment l’utiliser ?
- Créez des fiches appareil (réglages → risques → hygiène) à garder au poste.
- Exercez-vous au protocole “mise en route/arrêt” pour chaque matériel (chronométré).
- Planifiez une tournée d’entretien hebdomadaire (check-list signée).
- Associez chaque appareil à 2 indications et 2 contre-indications à réciter.
- Réalisez un run d’ouverture cabine complet (5–7 minutes) la semaine de l’épreuve.
11. Prévention Santé Environnement – CAP (Foucher, 2024)
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La PSE, souvent sous-estimée, pèse dans la moyenne et mesure votre capacité à raisonner sécurité, santé au travail, environnement, risques et prévention — des réflexes au cœur du métier. Cet ouvrage adopte une progression claire : situations de départ concrètes, mémos (ressources numériques), QCM et activités guidées.
Les chapitres sur risques biologiques et chimiques, gestes et postures, premiers secours, développement durable s’alignent avec la réalité d’un institut : désinfection, tri, ventilation, EPI, conduites à tenir. L’approche par compétences est un vrai plus : vous savez précisément ce qui est attendu, et les pages « je vérifie » donnent un feedback immédiat.
Bien travaillée, la PSE devient un levier de points si vous vous entraînez régulièrement aux QCM et cas pratiques.
Comment l’utiliser ?
- Faites 1 chapitre/semaine (60 min) toute l’année pour lisser l’effort.
- Réalisez systématiquement les QCM et notez vos erreurs récurrentes dans un mémo « pièges ».
- Créez des affiches-mémo au-dessus du poste (dilutions, pictogrammes, désinfection).
- Reliez chaque notion à une situation de cabine (ex. aérosols → aération/EPI).
- Une fois par mois, mini-oral : en 2 min, expliquez un protocole sécurité à une « cliente » imaginaire.
Conseils méthodologiques pour maximiser l’apport de ces livres
- Plan de route : 2 créneaux longs par semaine (cours/technique) + 3 courts (fiches/QCM).
- Théorie → geste : après un chapitre, réalisez un mini-protocole en conditions réelles.
- Chrono & hygiène : entraînez-vous avec timer, check-list d’asepsie et rangement post-soin.
- Oral de vente : enregistrez-vous, puis transcrivez votre sketch pour supprimer tics et renforcer l’argumentaire.
- Révisions espacées : alternez manuel « tronc » et fiches pour ancrer durablement.
- Examens blancs : toutes les 2 semaines, un EP1/EP2/EP3 en conditions réelles.
